Yoga und Meditation sind seit über 25 Jahren Bestandteil meines Lebens.

Während ich nach meinem BWL-Studium verschiedene Leitungs- und Führungspositionen im Mittelstand übernahm, Mitarbeiter führte und durch wirtschaftliche Krisen navigierte, habe ich die gravierenden Auswirkungen von Stress erfahren. Unruhe, Schmerzen, Schlaflosigkeit und jede Menge diffuse Symptome waren meine ständigen Begleiter. Nichts hat mir in diesen schwierigen Zeiten mehr geholfen als eine regelmäßige Yoga- und Meditationspraxis – ich war überrascht, wie ausgeglichen und stabil ich mich danach fühlte. Je regelmäßiger ich praktizierte, umso nachhaltiger waren die heilsamen Wirkungen.

So entstand mein Wunsch, mehr über Tradition und Hintergründe des Yoga zu erfahren. Ich absolvierte eine vierjährige Yogalehrer-Ausbildung in Dresden und startete damit meine eigene Reise in die Tiefen des Yoga. Parallel dazu tauchte ich ein in die Welt des Āyurveda und entdeckte eine ganzheitliche Sicht auf Gesundheit, Heilung und Spiritualität. 

Seitdem ist es meine Vision, Menschen auf dem Weg zu mehr Präsenz, Balance, Gesundheit und Selbsterkenntnis zu unterstützen Neben meinen wöchentlichen Yogakursen teile ich meine Erfahrungen, mein Wissen und meine Begeisterung in Workshops, Yoga-Reisen, Einzelunterricht, Coaching und Ernährungsberatung (mehr unter: www.jana-thiele.de). 

Bei alldem bleibe ich Schülerin und übe mich immer wieder im Anfängergeist. Ich hatte und habe das Glück, außergewöhnlichen Menschen und Lehrern zu begegnen, die mein Wissen und meine Erfahrung bereichern. Gesundheit und Spiritualität sind für mich kein Widerspruch mehr, sondern wesentliche Facetten meines Lebens. 

Seit Sommer 2023 unterrichte ich donnerstags abends Yoga in der Yogaschule Dresden. Interessierte jeden Alters, Anfänger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen. Neben einer variantenreichen Körperpraxis, achtsamen Atemübungen, philosophischen und anatomischen Hintergründen sowie Momenten der Stille gibt es Raum für das spielerische Ausprobieren und (Neu-)Entdecken der eigenen Möglichkeiten und Grenzen. 

Wenn ich nicht im Business oder auf der Yogamatte bin, wandere ich durch die sächsische Schweiz oder ich verliere mein Zeitgefühl bei Gesprächen und Büchern über Yoga, Neuro-Biologie, ganzheitliche Gesundheit und āyurvedische Lebenskunst.